维生素c可以随餐服用吗
若安好维生素：维生素c可以随餐服用吗
维生素c是一种水溶性维生素，它可以帮助增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。一般来说，维生素c可以在餐后服用，因为饭后可以帮助提高维生素c的吸收率。不过，如果你有特定的健康需求或者遵医嘱，可能需要在特定的时间服用，比如空腹时。
若安好维生素：维生素c可以随餐服用吗第 1 部分
需要注意的是，虽然维生素c对身体有益，但过量摄入也可能导致肠胃不适，如腹泻。所以，建议按照产品说明或医生的建议来确定剂量和服用时间。如果你有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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