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菠萝含有丰富的维生素c

2024-11-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:菠萝含有丰富的维生素c


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是的,菠萝确实富含维生素C。菠萝(学名Ananas comosus)是一种热带水果,其果汁和果肉中维生素C的含量非常高。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种强大的抗氧化剂,对维持人体健康有多种益处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、维护牙齿和胶原蛋白等。此外,菠萝还含有其他营养素,如锰、钾、膳食纤维以及一些B族维生素。所以,适量食用菠萝对保持整体健康是有益的。


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