来月经能吃维生素b和维生素c
若安好维生素：来月经能吃维生素b和维生素c
在月经期间，适量补充维生素B和维生素C通常是安全的，并且可能对身体有益。这两种维生素都有助于改善身体的整体健康状况：
若安好维生素：来月经能吃维生素b和维生素c一、 **维生素B**：维生素B族（包括多种不同的维生素，如维生素B6、B12等）对于缓解经期不适症状有一定帮助，比如可以减轻情绪波动、疲劳感以及某些人经历的腹痛等症状。
若安好维生素：来月经能吃维生素b和维生素c二、 **维生素C**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，同时也有助于铁的吸收，这对月经期间可能会出现的贫血问题有帮助。
不过，在开始任何补充剂之前，尤其是如果你有任何特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。此外，保持均衡饮食、适当运动和充足的休息也是维持月经周期健康的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：平**8
维生素套餐：【6瓶】正梅味45g*4+西瓜味45g+草莓味45g
维生素测评：收到，物流很快。产品满意，好
维生素买家：什**o
维生素套餐：VE60粒（数量选2发瓶）
维生素测评：买来就是临期的，160粒，今年8月份过期！标题，主图都没提醒说是临期商品，差差差。
维生素买家：t**8
维生素套餐：爱乐维复合维生素100片
维生素测评：朋友推荐的，吃起来很方便，微量元素很全，很适合备孕
维生素买家：恭**9
维生素套餐：【实发瓶】买2送1（24年新日期）
维生素测评：包装很好，快递给力，卖家很有信誉，发货速度也很快。价格更是比别家的实惠多了
维生素买家：诚**1
维生素套餐：无糖型【用水吞服】1瓶60片
维生素测评：包装完整，还没开始吃，如果效果好的话再来买
浏览“来月经能吃维生素b和维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
