哪一个维生素是水溶性维生素

若安好维生素：哪一个维生素是水溶性维生素

维生素C（抗坏血酸）和所有B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸等）都是水溶性维生素。这意味着它们溶解在水中，并且身体吸收后多余的量会通过尿液排出体外。因此，这些维生素需要每天通过饮食摄取以补充身体的需求。

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