维生素d每天吃一粒可以吗
若安好维生素：维生素d每天吃一粒可以吗
维生素D的摄入量通常根据个人的具体情况而定，包括年龄、性别、体重、健康状况以及日常饮食中是否能从食物中获取足够的维生素D。一般成年人每日推荐摄入量为600-800国际单位（IU），但这个值可能因人而异。
若安好维生素：维生素d每天吃一粒可以吗第 1 部分
如果你的日常饮食中维生素D摄入不足，医生可能会建议你补充维生素D，一般情况下，一粒维生素D补充剂的含量可能在1000-2000 IU之间。所以，如果你选择每天吃一粒，确保它符合你的医生或营养师的建议，或者其含量在推荐范围内。
若安好维生素：维生素d每天吃一粒可以吗第 2 部分
请记住，过量摄入维生素D可能会有副作用，如肾结石等问题，因此最好在专业人士的指导下使用。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：拍1发【实发瓶同款】基础装
维生素测评：服用了白云山星群这个鲨鱼软骨牦牛骨维D钙片有一段时间了现在感觉有比较明显的改善疼痛感减少肘关节灵活性增加建议有需要的朋友可以试一试
维生素买家：t**6
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*瓶
维生素测评：针对骨头关节问题的一种保健品，现在还在吃，不过上楼的时候膝盖再也没有疼过了，一直在吃着，物好价廉，很满意
维生素买家：流**1
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证
维生素测评：送货还是比较快的，吃了感觉味道不错，挺好的，是正品，大促买价格也实惠，希望补钙效果明显，大牌应该效果不错。
维生素买家：z**1
维生素套餐：买4送5【发9瓶900片】
维生素测评：包装严实，有防伪码，生产日期挺新的。
维生素买家：s**8
维生素套餐：维生素E
维生素测评：宝贝实物与图片一样，包装很好，发货很快，质量不错，满意好评！
浏览“维生素d每天吃一粒可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
