维生素c1000mg每天吃几粒

若安好维生素：维生素c1000mg每天吃几粒

维生素c的推荐剂量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。如果需要额外补充，每粒维生素c片剂含有1000毫克，那么按照每日推荐量来计算，你可能只需要1-1.2粒。但请务必遵循产品说明书或医生的建议，因为过量摄入维生素c可能会有副作用。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询专业人士。

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