抗过敏维生素c吃多少
若安好维生素：抗过敏维生素c吃多少
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合等。对于抗过敏来说，虽然维生素C被认为具有一定的抗组胺作用，可以帮助缓解过敏症状，但具体的剂量需要根据个人情况和医生的建议来确定。
若安好维生素：抗过敏维生素c吃多少第 1 部分
一般来说，成年人每日推荐摄入量（RDA）为75-90毫克，但是这个数值主要是为了预防维生素C缺乏症如坏血病，并不直接适用于治疗或预防过敏。如果是为了辅助治疗过敏，可能需要更高的剂量，但这必须在医疗专业人士的指导下进行，因为过量摄入维生素C可能会导致不良反应，如腹泻。
若安好维生素：抗过敏维生素c吃多少第 2 部分
请记住，在自行增加任何营养补充剂的摄入量之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保安全性和适宜性。
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