维生素d不能乱吃
若安好维生素：维生素d不能乱吃
您说得对，维生素D虽然对健康有益，但过量摄入可能会导致维生素D中毒。维生素D有助于人体吸收钙，维持骨骼健康，但它需要适量补充。
若安好维生素：维生素d不能乱吃第 1 部分
维生素D中毒的症状包括高血钙症（血液中钙含量过高），可能导致恶心、呕吐、食欲不振、体重下降、疲劳、多尿等症状。在严重情况下，长期过量摄入维生素D还可能损害心脏、肺部和肾脏功能。
若安好维生素：维生素d不能乱吃第 2 部分
因此，在服用任何维生素D补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，了解自己是否真的需要额外补充以及合适的剂量。日常生活中，通过适量的日晒和均衡饮食也是获取维生素D的好方法。例如，富含维生素D的食物有鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、蛋黄等。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：我**生
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-180片可选善存佳维片复合多种维生素60片成人中老年维生素B族多维
维生素測評：膝盖现在没有之前那种酸疼的感觉了，效果真的很明显买来这个钙就一直吃着，现在已经不疼了，钙真的非常重要，吃完继续买，现在一家都在吃，反馈都挺好的。
维生素買家：优**o
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-180片可选养生堂牌天然vc维生素C咀嚼片儿童少年成人中老年维VC片
维生素測評：黄芪阿胶补血口服液已经收到了，正品，效果好，还会回购的
维生素買家：初**山
维生素套餐：(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-百合康牌多种维生素矿物质片成人、孕妇、乳母
维生素測評：还没服用，先好评。
维生素買家：7**蓝
维生素套餐：瓶钙DK60粒-swisse斯维诗高浓维生素c片预防感冒VC增强抵抗力提高免疫力成人
维生素測評：菜刀推荐，吃吃看
维生素買家：t**1
维生素套餐：120片 x 1盒-999vc泡腾片维生素C儿童维C成人女性VC片正品
维生素測評：今天收到货，用后再来评价，用后再来评价
瀏覽“维生素d不能乱吃”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：安利儿童维生素b族
下一篇：维生素耐高温多少度保存
