维生素a每天摄入多少毫克
若安好维生素：维生素a每天摄入多少毫克
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别以及生命阶段（如怀孕或哺乳）而异。通常，维生素A的单位不是以毫克来表示，而是以微克视黄醇当量(μg RE)或者国际单位(IU)来计量。
若安好维生素：维生素a每天摄入多少毫克第 1 部分
- 对于成年男性，建议每日摄入900微克视黄醇当量（约3000 IU）。
若安好维生素：维生素a每天摄入多少毫克第 2 部分
- 对于成年女性，建议每日摄入700微克视黄醇当量（约2333 IU）。
若安好维生素：维生素a每天摄入多少毫克第 3 部分
请注意，这些数值可能会根据不同的健康机构有所变化。过量摄入维生素A可能有害，特别是长期大量摄入可能导致中毒症状。因此，具体摄入量最好根据个人情况咨询医生或营养专家，并参考权威健康机构提供的指南。如果你需要具体的建议，请告诉我你的具体情况，比如年龄、性别和是否有特殊健康状况等。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：木**爱
维生素套餐：拍前咨询（此项勿拍不发货）-【重磅上新】OLLY女性鱼油复合维生素omega3女士多维护发胶囊60粒
维生素測評：已经是二次回购了，一罐干完后真的有点点变白，所以这次又来回购了，味道还是跟之前一样没变，酸酸甜甜的。我还查了一下卡曼橘变白的原因，还真不是智商税，因为这个卡曼橘里面含有很多的维生素C可以美白去黄，不过得避光，我一直是晚上吃的，每天都有在坚持，看到自己的脸变白了真的很开心！想要变白的朋友们可以试试。
维生素買家：t**9
维生素套餐：【新日期】儿童多维*瓶-健安喜gnc女士每日进阶营养包40+30复合维生素男女性提高代谢免疫
维生素測評：东西收到了，宝贝很喜欢吃，这个口味还是可以的呢，不错
维生素買家：e**g
维生素套餐：0.15g*100片x2盒-21金维他 3阶女士 50岁以上 多种维生素矿物质片 90粒 新日期2604
维生素測評：回购的产品了就不多描述了
维生素買家：j**g
维生素套餐：24粒装6盒送赠品-Ddrops叶黄素护眼软糖儿童维生素c复合多维锌d3补锌补钙补铁软糖
维生素測評：发货快，活动价格实惠，满意
维生素買家：初**o
维生素套餐：100片x1瓶收藏加购优先发货-【香菇来了】丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队复合儿童维生素C锌
维生素測評：是谁年纪轻轻就要补充维生素
瀏覽“维生素a每天摄入多少毫克”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：促进幼儿骨骼生长的维生素
下一篇：脸部过敏补充什么维生素
