微量元素有维生素吗
若安好维生素：微量元素有维生素吗
微量元素和维生素是两种不同的营养素，它们在人体中的作用不同。
若安好维生素：微量元素有维生素吗第 1 部分
微量元素是指人体内含量极少但对生命活动至关重要的矿物质，如铁、锌、铜、锰、碘、硒、氟、铬、钴等。这些元素在人体内的需求量虽然小，但对维持正常生理功能、生长发育、免疫系统健康等方面至关重要。
若安好维生素：微量元素有维生素吗第 2 部分
维生素则是一类有机化合物，包括水溶性维生素（如维生素B族和维生素C）和脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）。维生素参与体内多种生物化学反应，对于维持身体健康、促进新陈代谢、保护视力、支持免疫系统等都有重要作用。
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虽然两者都是必需的营养素，但它们不属于同一类别，不能互相替代。维生素不能称为微量元素，微量元素也不是维生素。
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