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锌硒片和维生素c可以一起吃吗

2025-04-29 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:60


若安好维生素:锌硒片和维生素c可以一起吃吗


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锌硒片和维生素C是可以一起服用的,但最好在医生或营养师的建议下进行。这两种营养素都对身体有重要作用:


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若安好维生素:锌硒片和维生素c可以一起吃吗一、 锌:对免疫系统、伤口愈合、DNA合成和细胞生长有重要作用。


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若安好维生素:锌硒片和维生素c可以一起吃吗二、 硒:是一种抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基损害,对心脏健康和免疫功能有益。


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若安好维生素:锌硒片和维生素c可以一起吃吗三、 维生素C:强大的抗氧化剂,有助于增强免疫力,促进铁吸收,对皮肤、骨骼和牙齿健康也有益。


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同时服用时,维生素C可以帮助提高锌的吸收率,因为维生素C可以减少肠道中锌的流失。但过量摄入任何一种营养素都不利,特别是对于某些特定人群(如孕妇、哺乳期妇女、儿童等),需要特别注意剂量。因此,最好遵循产品推荐的用量,并在必要时咨询专业人士。




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