维生素b6一次吃几片一天几次
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维生素B6的推荐剂量和使用频率可能会根据不同的健康状况、年龄以及性别等因素有所不同。一般成人每日推荐摄入量大约在1.3至1.7毫克之间，但这个数值可能因具体需求而变化。
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如果是以补充剂的形式服用，应该遵循产品标签上的指示或遵医嘱。通常情况下，维生素B6补充剂的每片含量可能是10毫克到50毫克不等。因此，具体的服用数量需要根据产品的规格和医生的建议来确定。
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过量摄取维生素B6可能导致神经损伤等副作用，所以不建议自行决定服用量。如果有任何疑问或需要调整剂量，请咨询医疗专业人士的意见。
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