谷类的维生素主要存在胚芽中

若安好维生素：谷类的维生素主要存在胚芽中

是的，谷类食物中的维生素主要存在于胚芽部分。胚芽是谷物种子的最外层，富含各种营养物质，包括b族维生素（如维生素b1、b2、b3、b5、b6和b9）、维生素e、叶酸以及一些矿物质如铁、锌等。在加工过程中，如果胚芽被过度磨掉或者碾压，可能会导致这些维生素的流失。因此，全谷类食品（如糙米、全麦面包等）比精白谷物（如白米、白面）更具有营养价值，因为它们保留了更多的胚芽。

刚刚有人购买了：

浏览“谷类的维生素主要存在胚芽中”的人还阅读了

吃什么维生素能对皮肤好效果好

复合维生素b对男性性功能的作用

维生素c60是什么意思

30岁维生素d缺乏症严重吗为什么

钙维生素d钙片咋吃效果好

维生素b族分多少种

一次性吃很多维生素e会怎么样

维生素a那个牌子好排行榜

与本文相关的文章

多种维生素片b族型适应人群

摩罗丹和维生素b2能一起吃吗

小孩补充维生素b的正确方法

12岁应该补充什么维生素d

维生素e睡前吃效果最好

维生素a去痘痘效果好吗

哪个牌子的维生素b族效果好

天然b族维生素片一天吃几片

21金维他维生素b能减肥吗

人体缺乏维生素b族会怎么样

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素e睡前吃效果最好

下一篇：维生素a去痘痘效果好吗