维生素过期了还能继续吃吗

若安好维生素：维生素过期了还能继续吃吗

维生素片一旦过期，其营养成分可能会逐渐降解，影响其功效。虽然过期的维生素可能不会立即产生有害物质，但其营养价值和效果已经不能保证。因此，建议不要食用过期的维生素，即使它们看起来没有变质。为了确保健康，最好在购买时注意生产日期和保质期，按照说明正确存储，避免阳光直射和高温。如果维生素已经过期，最好是丢弃，重新购买新的补充剂。

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