老年人补充维生素k的安全量
若安好维生素：老年人补充维生素k的安全量
维生素K对于血液凝固和骨骼健康非常重要，尤其是对老年人来说。不过，补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养专家，以确定适合个人健康状况的剂量。
若安好维生素：老年人补充维生素k的安全量第 1 部分
一般来说，成年人（包括老年人）维生素K的推荐摄入量大约是每天120微克（男性）到90微克（女性）。但是，这个值指的是通过日常饮食摄取的量，而不是补充剂中的量。
若安好维生素：老年人补充维生素k的安全量第 2 部分
如果因为特定健康原因需要额外补充维生素K，应该在医疗专业人员的指导下进行。过量摄入维生素K可能会干扰抗凝血药物（如华法林）的效果，因此正在服用此类药物的人尤其需要注意。
若安好维生素：老年人补充维生素k的安全量第 3 部分
总之，在没有医疗建议的情况下，不建议自行增加维生素K的补充量。
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