吃维生素c能吃柚子吗

若安好维生素：吃维生素c能吃柚子吗

当然可以。柚子是富含维生素C的水果之一，每100克新鲜的柚子肉约含有47毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，如增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。因此，适量食用柚子可以帮助补充维生素C。不过，需要注意的是，柚子性寒，脾胃虚寒的人和正在服用某些药物（如降脂药、抗过敏药）的人应适量食用，以免影响身体健康。

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