吃了维生素b感觉胃不舒服

若安好维生素：吃了维生素b感觉胃不舒服

维生素B群中的某些成分，如维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素），在大剂量摄入时可能会引起一些消化不适，如胃部不适、恶心、腹泻等症状。这通常是因为你的身体正在调整对这些营养物质的吸收。

若安好维生素：吃了维生素b感觉胃不舒服第 1 部分

如果你只是偶尔感到胃不舒服，可能只是暂时的反应，可以尝试减少摄入量或者改变服用时间，例如空腹时服用。如果症状持续或加重，建议停止服用并咨询医生，他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。

若安好维生素：吃了维生素b感觉胃不舒服第 2 部分

同时，确保你按照推荐的剂量服用维生素，过量摄入任何营养素都可能对健康造成负面影响。如果是在补充特定维生素B时出现不适，可能是该维生素对你来说过于刺激，可以选择其他品牌或寻求医生推荐更适合的品牌。

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