吃药补充维生素可以吗
若安好维生素：吃药补充维生素可以吗
吃药来补充维生素是一种方式，但是否适合您，取决于您的具体情况。通常情况下，通过均衡饮食摄取足够的维生素是最理想的方式。水果、蔬菜、全谷类食品、坚果和种子等食物都含有丰富的维生素。
若安好维生素：吃药补充维生素可以吗第 1 部分
如果您确实需要通过药物补充维生素，建议先咨询医生或营养师的意见，以确定您是否真的缺乏某些维生素，以及需要补充哪种维生素和合适的剂量。过量摄入某些维生素可能会对健康造成不利影响。因此，在没有专业指导的情况下，不建议自行大量服用维生素补充剂。
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