吃维生素c长痘吗
若安好维生素：吃维生素c长痘吗
维生素c是一种重要的营养素，对于皮肤健康有很多好处，比如促进胶原蛋白生成、抗氧化等。但是，过量摄入维生素c并不一定会导致长痘。通常情况下，适量摄取维生素c对皮肤是有益的。然而，如果你本身就属于容易长痘的体质，或者你的饮食中已经包含了大量富含维生素c的食物，再额外补充大量的维生素c可能会加重皮肤负担，导致痘痘问题。
若安好维生素：吃维生素c长痘吗第 1 部分
如果你发现食用某种食物或补充剂后皮肤状况恶化，建议你减少摄入量或咨询医生或营养师的意见。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动和保持皮肤清洁，也是预防痘痘的重要因素。
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