老年人补充维生素a剂量是多少

若安好维生素：老年人补充维生素a剂量是多少

老年人补充维生素A的剂量需要根据个人的具体情况来定，包括年龄、健康状况、饮食习惯以及是否存在某些疾病等。一般来说，健康的成年人每日推荐摄入维生素A的量为男性900微克（视黄醇当量，RAE）和女性700微克（RAE）。对于60岁以上的老年人，这个推荐量可能会适当调整。

若安好维生素：老年人补充维生素a剂量是多少第 1 部分

然而，过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、脱皮、头痛、疲劳等，甚至可能导致中毒。因此，最好在医生或营养师的指导下进行维生素A的补充，他们会根据你的具体情况给出最合适的剂量。

若安好维生素：老年人补充维生素a剂量是多少第 2 部分

如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物，可能需要特别注意维生素A的摄入量。例如，孕妇和哺乳期妇女、肾病患者、某些癌症患者等，可能需要更谨慎地补充维生素A。

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