维生素c能与维生素e同时服用吗
若安好维生素:维生素c能与维生素e同时服用吗

维生素C和维生素E是可以同时服用的,而且它们通常一起被推荐作为抗氧化剂来支持身体健康。维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损害,而维生素E也是一种重要的抗氧化剂,能够帮助维护皮肤健康,保护细胞膜。

若安好维生素:维生素c能与维生素e同时服用吗第 1 部分
然而,虽然它们可以一起服用,但并不需要每天都同时大量摄取,因为过量摄入任何一种维生素都可能对身体产生负面影响。一般来说,建议按照每日推荐摄入量(RDI)来摄取,如果需要额外补充,最好是在医生或营养师的指导下进行。


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