视黄醇和维生素a的区别
若安好维生素：视黄醇和维生素a的区别
视黄醇和维生素a是同一种物质，它们在化学上是同一种维生素，只是叫法不同。维生素a是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、牛奶等，也存在于某些植物性食物经过发酵或提取后的补充剂中。视黄醇是维生素a的活性形式，是人体可以直接吸收利用的形式。
若安好维生素：视黄醇和维生素a的区别第 1 部分
在营养学和医学领域，这两种称呼是通用的，没有本质区别。维生素a对眼睛健康、免疫系统、皮肤健康等方面都非常重要，缺乏维生素a可能导致夜盲症、干眼病等问题。
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