四岁孩子维生素d一天吃多少

若安好维生素：四岁孩子维生素d一天吃多少

对于四岁的孩子，维生素D的推荐摄入量通常根据他们的体重来计算。一般建议每日维生素D的补充量为400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。但最好还是遵循医生或专业营养师的建议，因为孩子的具体需求可能会因个体差异、季节、日照等因素有所不同。同时，如果孩子日常能够获得足够的户外活动和阳光照射，可能需要的维生素D会少一些。请确保在给孩子补充任何维生素之前，先咨询专业人士的意见。

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