dha能不能和维生素d还有钙一起吃

若安好维生素：dha能不能和维生素d还有钙一起吃

DHA、维生素D和钙都是对身体有益的营养素，它们可以同时补充，但最好在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素：dha能不能和维生素d还有钙一起吃一、 DHA：主要存在于深海鱼油中，对大脑和眼睛发育有重要作用。维生素D有助于人体吸收钙，所以维生素D缺乏的人群可能需要额外补充。

若安好维生素：dha能不能和维生素d还有钙一起吃二、维生素D：有助于钙的吸收和骨骼健康，特别是对于儿童和老年人更为重要。

若安好维生素：dha能不能和维生素d还有钙一起吃三、钙：是维持骨骼健康的关键矿物质，对肌肉功能、神经传递等也有作用。

一般来说，DHA和维生素D可以在餐后一起服用，以减少对胃肠道的刺激。同时，钙最好分次服用，避免与含有植酸或草酸的食物（如菠菜、茶）同食，因为这些物质可能会妨碍钙的吸收。如果你正在服用其他药物或有特殊疾病，应在咨询医生后再决定是否同时补充。

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