儿童不吃蔬菜补什么维生素
若安好维生素：儿童不吃蔬菜补什么维生素
儿童如果不喜欢吃蔬菜，可能会导致某些维生素和矿物质摄入不足。蔬菜是多种维生素和矿物质的重要来源，特别是维生素A、维生素C、维生素K、钾、镁等。如果孩子不吃蔬菜，可以通过以下几种方式补充相应的营养素：
若安好维生素：儿童不吃蔬菜补什么维生素一、 **维生素A**：可以食用富含维生素A的食物如动物肝脏、鸡蛋、奶制品等，或者考虑使用维生素A补充剂。
若安好维生素：儿童不吃蔬菜补什么维生素二、 **维生素C**：水果是维生素C的良好来源，比如柑橘类水果（橙子、柚子）、猕猴桃、草莓、西红柿等。也可以通过维生素C补充剂来获取。
若安好维生素：儿童不吃蔬菜补什么维生素三、 **维生素K**：绿叶蔬菜虽然不是孩子的首选，但肉类、鱼类、蛋黄以及植物油中也含有一定量的维生素K。必要时可通过补充剂补充。
若安好维生素：儿童不吃蔬菜补什么维生素四、 **钾和镁**：香蕉、坚果、种子、全谷物等食物中含有丰富的钾和镁。同样，也可以考虑使用补充剂。
需要注意的是，补充剂应在医生或营养师的指导下使用，以避免过量摄入可能带来的副作用。此外，尝试多样化的饮食，寻找孩子喜欢的蔬菜烹饪方法，也是鼓励孩子多吃蔬菜的好方法。均衡的饮食对孩子的成长发育至关重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：儿童多矿钙铁锌90片-星鲨维生素D滴剂VD软胶囊婴幼儿钙吸收儿童补充剂成人维生素D3
维生素测评：孩子很喜欢，适合小孩子吃，可以长高。效果特别好，物流也比较快，
维生素买家：雏**号
维生素套餐：多维复合维生素【10瓶家庭装】-【香菇来了】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：B族维生素，味道不错，还非常有效果，还会继续回购的。
维生素买家：s**8
维生素套餐：【体验装】星鲨VD0粒*1盒-【朱丹推荐】健敏思ad婴幼儿童维生素ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评：客服回复很快，发货也很快，生产日期很新鲜，给宝宝买的，常备，而且还有优惠，谢谢店家～
维生素买家：d**h
维生素套餐：40片x1盒【OTC国药准字】尝鲜装单片最贵不推荐-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：凑单买的，便宜，吃着还不错。
维生素买家：b**e
维生素套餐：维生素C60粒*5瓶（咀嚼片）-naturewise400iu阳光蓝d3婴幼儿童宝宝维生素vd3滴剂补钙软胶囊型
维生素测评：日常必备品
浏览“儿童不吃蔬菜补什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
