维生素d每日剂量多少微克

若安好维生素：维生素d每日剂量多少微克

维生素D的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，以下是常见的维生素D每日建议摄入量：

若安好维生素：维生素d每日剂量多少微克第 1 部分

- 新生儿至1岁：800-1000国际单位（IU）/日

若安好维生素：维生素d每日剂量多少微克第 2 部分

- 1-70岁成人：600-800 IU/日

若安好维生素：维生素d每日剂量多少微克第 3 部分

- 70岁以上老人：800-1200 IU/日

若安好维生素：维生素d每日剂量多少微克第 4 部分

请注意，这些数值是基于阳光暴露适中的情况下。如果阳光暴露不足或者有特定疾病（如骨质疏松症或某些肾脏疾病），医生可能会建议更高的剂量。在补充维生素D时，最好遵循医生或专业营养师的指导。

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