5岁孩子吃维生素d的剂量

若安好维生素：5岁孩子吃维生素d的剂量

对于5岁的孩子来说，维生素D的推荐摄入量和补充剂量应当遵循医生或营养专家的建议。通常情况下，儿童每天推荐的维生素D摄入量大约是400-600 IU（国际单位）。但是，具体的剂量可能会根据孩子的个体情况有所不同，比如他们的饮食习惯、日照时间以及是否还有其他健康状况等。

若安好维生素：5岁孩子吃维生素d的剂量第 1 部分

过量摄入维生素D可能导致中毒，所以不建议自行决定给孩子补充维生素D。最好的做法是咨询儿科医生，他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议。同时，医生也可以帮助评估孩子是否真的需要额外的维生素D补充，因为很多情况下，通过均衡饮食和适量的日晒，孩子们可以获取足够的维生素D。

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