复合维生素b预防量每天吃多少片

若安好维生素：复合维生素b预防量每天吃多少片

复合维生素B的预防剂量因人而异，通常建议成年人每天摄入的B族维生素复合制剂为1-2片，每片含有适量的B1、B2、B6、B12等多种维生素B。但具体用量最好遵循产品说明书或者在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入某些维生素B可能会有副作用。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，应在使用复合维生素B之前咨询专业意见。

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