失眠吃维生素b好还是谷维素好
若安好维生素:失眠吃维生素b好还是谷维素好

对于失眠问题,维生素B群和谷维素(又称为γ-oryzanol)都有一定的辅助作用,但它们的作用机制和适用情况有所不同。

若安好维生素:失眠吃维生素b好还是谷维素好一、 **维生素B群**:维生素B群包括多种水溶性维生素,如维生素B1、B6、B12等。它们对神经系统有一定的支持作用,有助于改善情绪和压力,从而间接地帮助改善睡眠质量。如果你的失眠与精神压力或情绪波动有关,补充维生素B群可能会有所帮助。

若安好维生素:失眠吃维生素b好还是谷维素好二、 **谷维素**:谷维素是从稻米油中提取的一种天然物质,主要成分是γ-oryzanol。它被认为可以调节植物神经功能,降低交感神经的兴奋性,有助于改善由植物神经功能紊乱引起的失眠。如果失眠是由植物神经功能失调引起,谷维素可能是一个较好的选择。

需要注意的是,无论是维生素B群还是谷维素,它们都是作为辅助手段来改善睡眠质量,并不能替代良好的生活习惯和必要的医疗建议。如果你长期遭受失眠困扰,建议咨询医生或专业的健康顾问,以获得个性化的治疗建议。此外,任何补充剂的使用都应在专业人士指导下进行,避免自行用药带来的潜在风险。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:400单位*0粒x2盒【2个月用量】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评:收到了,正品的,质量很好,
维生素买家:小**i
维生素套餐:6瓶,60天钙量-小葵花γ-氨基丁酸成长维生素矿物质片60粒多种综合营养牛奶味
维生素测评:手脚突然感觉有点酸,上网看了这个评价不错,而且又是老品牌,价钱划算,买来试试吃!
维生素买家:t**也
维生素套餐:【8种维B加快代谢入会领5元无门槛】双心维生素B族-无限极钙片约120粒草莓巧克力味儿童青少年补充锌维生素d官网正品
维生素测评:新陈代谢慢了,买这个维生素来吃一吃,一粒一粒包装的不容易受潮,也方便携带,看介绍是多种维生素B组合的,一盒有45粒,可以吃一个半月,先吃吃看。日期是到25年1月份的。
维生素买家:a**l
维生素套餐:【瓶装00粒】强健骨骼-钙尔奇氨糖软骨素加钙中老年维生素D3碳酸钙片增加骨密度官方正品
维生素测评:宝宝一直吃这个牌子好吸收接受程度高之前在母婴店买都一百左右一盒这次活动优惠力度这么大多买几盒囤着日期也都是最新日期。
维生素买家:z**z
维生素套餐:1g*0片x5盒-北京同仁堂钙铁锌驼奶钙片儿童补钙青少年补铁补锌维生素增长正品
维生素测评:卖家服务态度很好包装也很细心日期新鲜快递小哥也给力好评
浏览“失眠吃维生素b好还是谷维素好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:嘴唇炎缺什么维生素
