2岁宝宝维生素c用量
若安好维生素：2岁宝宝维生素c用量
两岁的宝宝维生素c的推荐用量通常根据宝宝的体重来确定，因为维生素c是水溶性维生素，过量摄入一般不会积累，但长期缺乏可能会导致坏血病。以下是一般建议：
若安好维生素：2岁宝宝维生素c用量一、 根据美国儿科学会（aap）的建议，2-3岁的儿童每日推荐维生素c摄入量为40毫克。
若安好维生素：2岁宝宝维生素c用量二、 你可以通过食物和补充剂来提供维生素c。食物来源包括新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）、果汁等。如果选择补充剂，应咨询医生或营养师，严格按照产品说明或医嘱使用，不要自行增减剂量。
请记住，尽管维生素c对健康很重要，但均衡饮食才是最重要的，尽量让宝宝从日常饮食中获取营养。如有任何关于宝宝营养的问题，最好咨询专业医生或营养师。
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