正常成人每日补维生素d多少单位
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正常成人的维生素D推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。以下是一般的建议：
若安好维生素：正常成人每日补维生素d多少单位一、 婴儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：正常成人每日补维生素d多少单位二、 儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：正常成人每日补维生素d多少单位三、 青少年和成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：正常成人每日补维生素d多少单位四、 70岁以上的老年人：800-2000 IU/日
请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异、季节、生活方式等因素而有所调整。如果你有特殊的健康状况或正在服用药物，最好咨询医生或营养师的建议。阳光照射也是获取维生素D的重要途径，尤其是在没有补充的情况下。
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