维生素d哪种吸收的快一点
若安好维生素：维生素d哪种吸收的快一点
维生素D可以通过皮肤在阳光下自然合成，也可以通过食物或补充剂摄入。关于吸收速度，直接吸收可能更复杂一些，因为这涉及到维生素D的形式（如D2或D3）、个体差异以及吸收途径。
若安好维生素：维生素d哪种吸收的快一点一、 **维生素D3**：通常被认为比维生素D2更容易被人体吸收和利用。它主要通过皮肤暴露于紫外线B光线下生成，也可以从食物（如鱼类、蛋黄）和补充剂中获取。
若安好维生素：维生素d哪种吸收的快一点二、 **维生素D2**：通常来源于植物性食物，虽然也是有效的维生素D来源，但相比D3，它的生物利用率较低，这意味着身体可能需要更多的时间来利用这种形式的维生素D。
若安好维生素：维生素d哪种吸收的快一点三、 **口服补充剂**：无论是维生素D2还是D3，如果通过口服补充剂的形式摄入，吸收速度可能会受到多种因素的影响，包括个人的消化系统健康状况、是否与脂肪一起摄入（维生素D是脂溶性的，与脂肪一起摄入可以提高吸收率）等。
因此，如果讨论的是通过食物或补充剂摄取维生素D后的吸收效率，维生素D3通常被认为吸收更快、更有效。不过，具体情况还需要考虑个人的身体状况和其他环境因素。如果有特定的健康需求或疑问，建议咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：恍**4
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶
维生素测评：孩子很多食物过敏不能吃，怕营养不够特地买了这个，味道应该不错，孩子很喜欢吃
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维生素D软胶囊2粒*1+开智星DHA24粒
维生素测评：乳钙的含量非常高，有点奶香奶味孩子喜欢吃！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【优选装】星鲨AD（1岁以上）盒装*48粒
维生素测评：先是下单10多天物流不派送，和商家反馈后让我重新下单，承诺按之前价保退差价，等我收货成功后拒绝退差价，说系统问题改不了订单金额，让我去找平台退差价，平台客服机器人回复踢皮球，买几盒破d滴剂花了半个月和商家打嘴炮，就这服务水平
维生素买家：长**川
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+1瓶希尔生二硫化硒洗剂100g【脂溢性皮炎】
维生素测评：先吃一段时间吧
维生素买家：詹**拉
维生素套餐：助力成长调理装】儿童多维*2瓶
维生素测评：为了宝宝的生长发育，我下了多少功夫背地里做了多少功课！我家宝宝巨挑食，不爱吃饭，饭量也小，只能给他买点补充营养的产品，特意选了好久挑的这款，吃了一瓶了，效果确实不错，营养跟上了，也不挑食
浏览“维生素d哪种吸收的快一点”的人还阅读了
与本文相关的文章
