吃维生素b对长痘有好处吗

若安好维生素：吃维生素b对长痘有好处吗

维生素B群对于皮肤健康有一定的影响，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B5（泛酸）可以帮助维持皮肤健康，促进细胞代谢。然而，长痘的原因可能有很多，包括激素水平、饮食、压力、睡眠、遗传等，单纯补充维生素B并不一定能直接解决痘痘问题。

若安好维生素：吃维生素b对长痘有好处吗第 1 部分

如果你的痘痘问题比较严重，建议你寻求专业的皮肤科医生的帮助，进行全面的皮肤检查和诊断，以找出痘痘的根本原因。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适当运动和减少压力，也是预防和改善痘痘的重要措施。如果医生认为维生素B有助于你的皮肤状况，他们可能会推荐适当的剂量和类型。

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