若安好维生素:维生素c吃多了血压会变高么
维生素C是一种水溶性维生素,它对身体有许多益处,如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。然而,过量摄入维生素C通常不会直接导致血压升高。正常情况下,人体对维生素C的需求量是有限的,每天建议摄入量为75-90毫克(对于成年人),超过这个范围可能会通过尿液排出体外,一般不会对血压产生负面影响。
若安好维生素:维生素c吃多了血压会变高么第 1 部分
但是,如果你本身有高血压或其他慢性疾病,或者在服用某些药物时,过量的维生素C可能会影响药物代谢或增加肾脏负担,间接地对血压产生影响。因此,如果有疑问,最好咨询医生的建议,根据个人健康状况来确定维生素C的摄入量。
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