儿童维生素c可以长期服用吗
若安好维生素：儿童维生素c可以长期服用吗
儿童维生素C的补充通常是为了预防或补充日常饮食中可能缺乏的营养，比如增强免疫力、促进铁的吸收等。对于大部分健康儿童，适量的维生素C是可以长期服用的，但并不建议过量。
若安好维生素：儿童维生素c可以长期服用吗第 1 部分
一般来说，儿童每日所需的维生素C摄入量为40-60毫克（1-3岁），4-8岁为60-80毫克，9-13岁为75-120毫克。市面上的儿童维生素C产品通常都有明确的每日推荐剂量，按照产品说明服用即可。
若安好维生素：儿童维生素c可以长期服用吗第 2 部分
但是，如果孩子没有特定的营养需要，或者有特殊疾病（如消化系统疾病）需要长期大量补充，应在医生的指导下进行。过量服用维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题，甚至影响其他矿物质的吸收。
若安好维生素：儿童维生素c可以长期服用吗第 3 部分
总的来说，保持均衡饮食是最重要的，维生素C只是辅助补充，不应该是主要的营养来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**7
维生素套餐：1瓶钙D 200粒（无糖）-钙尔奇碳酸钙d3钙片孕妇青少年男女性补钙维生素60片
维生素测评：康恩贝，知名品牌，第一次购买，希望有效果。
维生素买家：t**1
维生素套餐：多维牛磺酸片到手-2瓶【买1瓶送1瓶】-【钟爱好物】 FANCL20-60岁男女综合营养包复合维生素BC辅酶
维生素测评：国货之光 最近火起来的品牌健身人士无人不知，正品，含量保障，维生素补起来没坏处的
维生素买家：的**粉
维生素套餐：1瓶装共200粒-禾博士多种B族维生素片男女性VB维生素b族复合片b1 b2 b6 维生素C
维生素测评：这款钙片非常好，我吃了一段时间，感觉身体明显强壮了。它的口感也很好，容易吞咽。而且价格实惠
维生素买家：s**城
维生素套餐：钙D单瓶装200粒【新品尝鲜装】-Garden of Life生命花园有机女性复合维生素男女VC维生素
维生素测评：特别好，老人平时锻炼，有时酸疼，吃了有好转
维生素买家：淡**z
维生素套餐：中老年男士50-同仁堂维生素ce烟酰胺咀嚼片男女士多种复合维c维e正品
维生素测评：医生推荐，但是暂时未用，用过后来评价
浏览“儿童维生素c可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：坏血病贫血感冒是缺乏哪种维生素
下一篇：人体缺乏维生素的主要原因有哪些
