维生素c吃多了会口渴吗女性

若安好维生素：维生素c吃多了会口渴吗女性

维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入是不会导致口渴的。但是，如果摄入量过高，超过了身体的需要，可能会有以下一些可能的症状：

若安好维生素：维生素c吃多了会口渴吗女性一、 胀气、腹泻：因为维生素C在体内无法储存，过量摄入后会通过尿液排出，可能导致肠胃负担增加。

若安好维生素：维生素c吃多了会口渴吗女性二、 肾结石：长期大量摄入，可能增加草酸钙肾结石的风险。

若安好维生素：维生素c吃多了会口渴吗女性三、 口腔溃疡：高剂量的维生素C可能导致口腔黏膜刺激，出现口腔溃疡。

如果你是女性，每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（对于成年人）。如果你担心自己摄入过多，建议咨询医生或营养师，根据个人情况调整饮食。一般来说，正常饮食中获取足够的维生素C并不会引起口渴。

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