助吸收的维生素是什么
若安好维生素：助吸收的维生素是什么
促进营养吸收的维生素主要包括维生素C、维生素D和维生素K等。
若安好维生素：助吸收的维生素是什么一、 **维生素C**：它是一种水溶性维生素，对于促进铁的吸收特别重要。铁是制造血红蛋白的关键元素，有助于预防贫血。维生素C还能增强免疫系统功能，帮助身体吸收非血红素铁（植物性食物中的铁）。
若安好维生素：助吸收的维生素是什么二、 **维生素D**：虽然严格来说不是“助吸收”的维生素，但它对钙和磷的吸收至关重要，这两种矿物质对骨骼健康非常重要。维生素D缺乏会影响钙和磷的吸收，进而影响骨骼的健康。
若安好维生素：助吸收的维生素是什么三、 **维生素K**：这是一种脂溶性维生素，对于血液凝固和骨骼健康很重要。维生素K有助于激活骨钙素，这是一种蛋白质，对于将钙沉积到骨骼中非常重要。同时，维生素K也有助于促进某些蛋白质在体内的活化过程，从而参与凝血。
这些维生素通过不同的机制帮助身体更好地吸收和利用其他营养物质，维持身体健康。确保饮食多样化，摄入充足的水果、蔬菜、全谷物和适量的脂肪，可以帮助获得足够的这些维生素。如果有特殊需求或疑虑，最好咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**5
维生素套餐：60粒x1盒+1盒朗迪钙片60片盒-【618抢购】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC软糖2瓶
维生素测评：日期新鲜，强烈推荐
维生素买家：爱**8
维生素套餐：1盒装【不参与买送】-Gardenoflife雀巢生命花园女士40+复合维生素多维营养素保健调理
维生素测评：自从给孩子吃了这个钙铁锌，现在孩子整个人自信了不少，感觉吸收的不错了，长高的效果就是不一样，而且吃着也没有副作用，特别好，平时就是给他配着牛奶坚持吃，真的效果不错，值得好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：天蓝色-Centrum善存海外男士女士复合维生素多种矿物质VC大瓶装200粒
维生素测评：快递物流：快服用效果：还行
维生素买家：b**4
维生素套餐：养生堂维生素B族60粒*2瓶礼盒*1盒-gnc男士复合维生素健安喜每日营养包30/40/50女士正品
维生素测评：很好，酸酸甜甜的。
维生素买家：t**5
维生素套餐：100片x盒-【直播】Centrum善存海外男/女士复合维生素软糖复维综合多维营养
维生素测评：长期购入补充！
浏览“助吸收的维生素是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多维元素片跟复合维生素区别
下一篇：什么情况要吃维生素b族
