若安好维生素：身上有淤青可以吃维生素c吗
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淤青，也就是皮下出血，通常是由于外力撞击或碰撞导致的。维生素C有助于增强皮肤的抵抗力，促进伤口愈合，并且具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻淤血和淡化痕迹。因此，适量补充维生素C是有益的，但并不能立即消除淤青，因为淤青的消退主要依赖于身体自身的修复过程。
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若安好维生素：身上有淤青可以吃维生素c吗第 1 部分
如果你想通过食物来补充维生素C，可以选择一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。如果淤青比较严重或者持续时间较长，建议就医检查，确保没有其他潜在的问题。
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