大剂量维生素c是指多少克
若安好维生素：大剂量维生素c是指多少克
大剂量维生素C通常指的是每日摄入量显著高于推荐膳食摄入量的剂量。一般来说，成人每日推荐摄入维生素C的量大约在75-90毫克之间（具体数值可能因国家或机构而异）。当提到“大剂量”时，这通常意味着远远超出这个推荐值。
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不过，“大剂量”的确切数值并没有一个统一的标准，但在一些研究和临床应用中，人们可能会讨论到每天摄入几克（1000毫克=1克）甚至更多的维生素C。例如，在某些情况下，如治疗特定疾病或作为辅助治疗手段时，医生可能会建议短期使用高剂量维生素C，比如一次或多次给予2-5克甚至更高剂量。
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需要注意的是，长期或大量服用维生素C补充剂可能会带来副作用，包括腹泻、恶心等消化系统问题，并且有可能影响体内其他矿物质如铜的吸收。因此，在考虑使用大剂量维生素C之前，最好咨询医疗专业人士的意见。
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