睡觉前能吃维生素c吗
若安好维生素：睡觉前能吃维生素c吗
睡前服用维生素C通常是安全的，但是效果可能不如在白天或者早晨服用来得明显。维生素C是一种水溶性维生素，身体需要它来进行多种功能，包括但不限于增强免疫系统、促进伤口愈合和抗氧化等。
由于维生素C是水溶性的，过量摄入时，多余的维生素C会通过尿液排出体外，所以即使在晚上摄入，也不太可能在体内积累到有害水平。然而，有些人可能会发现维生素C（特别是大剂量）会导致胃部不适或腹泻，这可能会影响睡眠质量。
如果您选择在睡前服用维生素C，建议注意以下几点：
若安好维生素：睡觉前能吃维生素c吗一、 观察自己对维生素C的反应，确保不会引起不适。
若安好维生素：睡觉前能吃维生素c吗二、 适量服用，避免过量。
若安好维生素：睡觉前能吃维生素c吗三、 如果您有特殊的健康状况或正在服用其他药物，请咨询医生或营养师的意见。
总的来说，虽然睡前服用维生素C没有明显的禁忌，但为了更好的吸收和利用，以及考虑到个人的舒适度，白天或早些时候服用可能是更理想的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**1
维生素套餐：【60片1瓶】维生素D钙片-200粒汤臣倍健R钙维生素D维生素K液体钙胶囊儿童青少年中老年补钙
维生素测评：买给妈妈吃的 她老说走路的时候腿有点不舒服 就在网上看了下钙片 这款是汤臣倍健出品的 大品牌值得信赖 性价比也很高 效果好的话就继续吃起来
维生素买家：7**金
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-迪巧维生素d3k2维生素K中老年人成年男女性补钙片正品官方旗舰店
维生素测评：前段时间闺蜜说我看着脸色很差，唇色惨白的，我也感觉感觉蹲下起来头晕晕。买了这个吃了一段时间，感觉效果蛮好的，很明显，现在没有蹲起头晕的这情况了，脸色也红润起来，精力也感觉充沛了，吃完会再来复购的。
维生素买家：少**猹
维生素套餐：【1天2粒易吞服】女士维生素160粒-双海维澳佳牌钙维生素D软胶囊营养素补充剂钙维生素D保健食品正品
维生素测评：部分药片有发红发黄的颜色，不太敢吃这种，慎重
维生素买家：j**8
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-澳鑫康金奥力牌钙维生素D软胶囊200粒保健食品补充钙维生素D正品z
维生素测评：以前都是吃的金钙尔奇 这次换这个 还送了一盒vc 发货速度很快呢
维生素买家：j**q
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【12瓶】家庭多人装-拍1得4美澳健钙维生素d维生素k软胶囊无糖钙片碳酸钙中老年人补钙
维生素测评：是正品，性价比不错，这个是食品生产许可证的比健字号的价格低很多，维生素D和钙含量高，推荐购买。
浏览“睡觉前能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
