维生素b12可以营养神经吗

若安好维生素：维生素b12可以营养神经吗

是的，维生素B12对于神经系统健康非常重要。它在体内参与制造髓鞘，这是一种包裹在神经元（神经细胞）上的绝缘层，有助于快速、有效地传递神经信号。缺乏维生素B12可能导致神经退行性疾病，如巨幼红细胞性贫血和周围神经病变，影响感觉、运动和平衡功能。

若安好维生素：维生素b12可以营养神经吗第 1 部分

因此，对于那些需要补充维生素B12的人群，如素食者、严格素食者（不吃动物源性食品）、老年人或患有某些疾病（如胃肠道吸收障碍）的人来说，补充维生素B12是非常必要的，以确保神经系统的正常运作。然而，任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行。

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