吃钙不吃维生素d能否吸收
若安好维生素：吃钙不吃维生素d能否吸收
钙和维生素D是相互关联的营养素，它们在人体内的吸收和利用过程中起着协同作用。维生素D的主要功能是帮助人体吸收钙。当体内缺乏维生素D时，即使摄入足够的钙，也可能会因为吸收障碍而导致钙的利用率下降。
若安好维生素：吃钙不吃维生素d能否吸收第 1 部分
正常情况下，人体可以通过日光照射合成维生素D，或者通过食物（如鱼、蛋黄和一些强化食品）获取。如果饮食中维生素D含量不足，单纯补充钙可能效果不理想。因此，为了确保钙的充分吸收和利用，建议同时补充维生素D。
若安好维生素：吃钙不吃维生素d能否吸收第 2 部分
当然，具体情况还需根据个人的身体状况和医生的建议来决定。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询专业的营养师或医生。
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