若安好维生素：维生素e可以饭前吃吗
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维生素E是一种脂溶性维生素，通常来说，它可以在饭前、饭后或者空腹时服用。不过，为了更好地吸收，建议在饭后或者与食物一起服用，因为维生素E需要脂肪来帮助其吸收。如果你选择饭前服用，记得不要马上吃饭，等待一段时间让维生素E稍微吸收一些再进食。
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若安好维生素：维生素e可以饭前吃吗第 1 部分
但请注意，虽然维生素E对大多数人是安全的，但过量摄入可能引起不适，比如胃部不适、恶心、疲劳等。因此，按照产品说明或医生建议的剂量服用是非常重要的。如果你有任何疑问，最好咨询专业营养师或医生。
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