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宝宝维生素d补多少正常

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


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对于宝宝的维生素D补充,建议遵循儿科医生或专业医疗人员的指导。不过,我可以提供一些基本的参考信息。


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若安好维生素:宝宝维生素d补多少正常第 1 部分

婴儿和幼儿需要适量的维生素D来促进骨骼健康和钙吸收。根据美国儿科学会(AAP)的推荐,所有婴儿、儿童和青少年应该每天至少摄入400 IU(国际单位)的维生素D。这个量适用于母乳喂养的婴儿、部分母乳喂养的婴儿以及非母乳喂养的婴儿。配方奶通常已经添加了维生素D,但有时候可能仍不足以达到所需的400 IU。


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需要注意的是,过量补充维生素D可能会导致中毒症状,因此不应自行增加剂量。如果担心宝宝的维生素D摄入量,最好咨询医生或营养专家,以获得个性化的建议。


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此外,户外活动也是获取维生素D的一个自然途径,因为皮肤在阳光下可以生成维生素D。但是,这需要考虑到防晒和避免强烈日晒等因素。


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