维生素b属于保健品吗

若安好维生素：维生素b属于保健品吗

维生素B是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种。它们在人体新陈代谢中起着重要作用，对于能量产生、神经系统健康、红细胞生成等都有帮助。

若安好维生素：维生素b属于保健品吗第 1 部分

从严格意义上说，维生素B并不是保健品，而是人体必需的营养素之一，是维持生命活动所必需的一类有机化合物。然而，市场上有一些维生素B补充剂，这些产品通常被归类为膳食补充剂或保健品，用于满足人们日常饮食中可能无法获取足够量维生素B的情况。但使用时，最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素B也可能对身体造成负面影响。

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