维生素片嚼着吃还是吞服
若安好维生素：维生素片嚼着吃还是吞服
大部分维生素片设计为口服，即可以直接吞服。吞服时，你可以将维生素片放在舌后部，让唾液帮助其快速溶解并通过食道进入胃部。这样可以保持维生素的完整性，避免在口腔中被咀嚼过程中破坏其活性成分。
若安好维生素：维生素片嚼着吃还是吞服第 1 部分
然而，也有一些儿童或有吞咽困难的人群，他们的维生素片可能会设计成咀嚼片或者含片，这种情况下是需要咀嚼后吞下的。但即使是咀嚼片，也不建议过度咀嚼，以免影响其吸收效果。
若安好维生素：维生素片嚼着吃还是吞服第 2 部分
总的来说，具体服用方式应根据维生素片的类型和产品说明来决定。如果你有任何疑问，最好咨询医生或药师的建议。
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