维生素c可以和红糖姜茶一起喝吗
若安好维生素:维生素c可以和红糖姜茶一起喝吗

维生素C和红糖姜茶可以一起饮用,但需要注意的是,维生素C是水溶性维生素,过量摄入可能会被尿液排出体外,所以一般建议每天的摄入量不要超过1000毫克。红糖姜茶则是一种传统的饮品,有暖身驱寒、缓解胃部不适等功效。

若安好维生素:维生素c可以和红糖姜茶一起喝吗第 1 部分
如果你打算同时服用,建议分开时间,比如早上喝一杯红糖姜茶,下午或晚上再补充维生素C。这样可以确保维生素C的吸收效果,避免两者之间可能的相互影响。另外,如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。


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