维生素c能和补铁剂一起吃吗

若安好维生素：维生素c能和补铁剂一起吃吗

维生素C和补铁剂可以一起服用，但最好是在饭后分开服用。维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质，因为它是铁的天然辅助因子，能够减少铁的不良反应，如便秘。然而，过量的维生素C可能会与铁结合形成难以吸收的化合物，所以一般来说，建议按照医生或营养师的建议来调整剂量。

若安好维生素：维生素c能和补铁剂一起吃吗第 1 部分

如果你正在同时服用这两种补充剂，最好是在两餐之间或者饭后分别服用，以确保维生素C的效果并避免可能的相互影响。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，请先咨询医生或药剂师。

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