吃钙片和维生素c一起吃跑肚
若安好维生素：吃钙片和维生素c一起吃跑肚
钙片和维生素C一起服用通常不会导致腹泻，但如果你出现了这种情况，可能是以下几个原因：
若安好维生素：吃钙片和维生素c一起吃跑肚一、 个体差异：每个人的身体反应可能会不同，有些人可能对某些成分比较敏感，尤其是如果他们已经有胃肠道问题。
若安好维生素：吃钙片和维生素c一起吃跑肚二、 品质问题：如果钙片或维生素C的质量不佳，可能会含有过多的杂质，这些杂质可能导致消化不适。
若安好维生素：吃钙片和维生素c一起吃跑肚三、 服用量过大：过量服用任何补充剂都可能引起不适，包括腹泻。建议按照产品说明或医生建议的剂量服用。
若安好维生素：吃钙片和维生素c一起吃跑肚四、 同时摄入其他可能引起腹泻的食物或药物：有些食物（如高纤维食物）或药物（如泻药）可能与钙片和维生素C一起服用时，增加腹泻的风险。
如果你持续出现腹泻或其他不适，建议停止服用并咨询医生。同时，保持良好的饮食习惯和规律的运动，有助于钙和维生素C的吸收。
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