若安好维生素：谷维素含有维生素b吗
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谷维素（又称为γ-oryzanol）主要从稻米油中提取，是一种复杂的混合物，主要成分包括植物甾醇、脂肪酸酯等。它并不是维生素B的一种，也不是直接含有维生素B的成分。谷维素主要用于调节人体的植物神经功能和内分泌平衡，对于改善睡眠、缓解更年期症状等方面有一定的辅助作用。
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若安好维生素：谷维素含有维生素b吗第 1 部分
而维生素B是一类水溶性维生素，包括多种不同的化合物，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12等，它们在人体的新陈代谢过程中起着重要作用。如果需要补充维生素B，通常需要通过食物或者特定的维生素B补充剂来获得。
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